7 công thức nước ép cải kale giúp da sáng dáng xinh

cải xoăn được biết đến là một loại rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể cũng như làm đẹp da. sau đây bách hóa xanh sẽ gửi đến các bạn 7 công thức nước ép cải xoăn giúp sáng da, đẹp dáng.

Bạn có biết rằng làn da khỏe mạnh là sự phản ánh của các tế bào da khỏe mạnh, được cung cấp một cách tự nhiên với các vitamin và khoáng chất cần thiết? Cải xoăn và cải xanh được biết đến là những loại rau rất tốt cho sức khỏe vì chúng có nhiều chất xơ, ít calo và không có chất béo.

1 nước ép cải xoăn, cần tây và dứa

cải xoăn và cần tây có một chút mùi hăng, nhưng hương vị ngọt ngào của hương thơm sẽ làm cho đồ uống này dễ uống hơn. Ngoài ra, cải xoăn có nhiều chất xơ và thơm. chứa nhiều vitamin c và cần tây chứa nhiều khoáng chất. Đây được coi là sự kết hợp hoàn hảo cho những ai có làn da khô thiếu dưỡng chất.

công thức

cách thực hiện

rửa các nguyên liệu tươi. cắt dứa và cần tây thành những miếng nhỏ. sau đó cho từng nguyên liệu vào máy ép trái cây.

nếu bạn đang sử dụng cần tây và bột cải xoăn thì hãy trộn 2 loại bột với nhau sau đó thêm nước ép thơm và khuấy đều là bạn có thể sử dụng ngay.

Xem thêm: Công thức tính tỉ lệ bản đồ lớp 4 – Reference.vn

lưu ý: nếu muốn, bạn có thể thêm một chút đường và đá để dễ uống hơn.

2 loại nước ép từ cải xoăn, cần tây, dứa và dưa chuột

ở công thức này khác với công thức trước là thêm dưa chuột, dưa chuột chứa hàm lượng nước khá cao (96 g nước / 100 g), khi kết hợp với cải xoăn và cần tây sẽ giúp hỗn hợp loãng ra. dễ uống hơn nhiều và cũng bổ sung nhiều nước hơn cho cơ thể.

công thức

cách thực hiện

rửa các nguyên liệu tươi. cắt nhỏ dứa và dưa chuột để dễ dàng ép. sau đó cho dứa, cải xoăn, dưa chuột, cần tây vào máy ép. (khi vắt hết thì cho thêm nước cốt chanh và gừng).

Xem thêm: Bài 3: Trung bình và trung vị – Tìm về những giá trị căn bản

nếu dùng cần tây và bột cải xoăn thì bạn hãy trộn 2 loại bột này lại với nhau rồi cho nước cốt (thơm + dưa chuột + chanh + gừng) vào khuấy đều là có thể dùng được ngay.

Xem thêm: Công thức tính tỉ lệ bản đồ lớp 4 – Reference.vn

lưu ý: nếu muốn, bạn có thể thêm một chút đường và đá để dễ uống hơn.

3 loại nước ép cải xoăn, táo và quýt

cải xoăn chứa ít calo, nhiều chất xơ giúp giải độc, cùng với quýt chứa nhiều kali giúp giảm viêm da rất hiệu quả, phù hợp với những bạn có làn da đang bị mụn sưng tấy. > vị ngọt mát dễ uống, hương táo ngọt ngào kết hợp với hương quýt thoang thoảng khiến nước ép cải xoăn ngon lạ thường.

Xem Thêm : Lý thuyết. Dòng điện không đổi. Nguồn điện

thành phần

cách thực hiện

rửa các nguyên liệu tươi. cắt táo thành từng miếng nhỏ, quýt chia 3-4 phần để dễ ép. cho tất cả các nguyên liệu tươi vào máy ép trái cây.

Nếu sử dụng cải xoăn dạng bột, hãy hòa tan bột mù tạt và nước trái cây (táo + quýt) với nhau và có thể sử dụng ngay.

Xem thêm: Công thức tính tỉ lệ bản đồ lớp 4 – Reference.vn

lưu ý: nếu muốn, bạn có thể thêm một chút đường và đá để dễ uống hơn.

4 nước ép xoài và táo cải xoăn

<3 Chứa quá nhiều calo, cải xoăn có axit béo omega-3 có vai trò nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.

thành phần

cách thực hiện

rửa các nguyên liệu tươi. Bạn hãy gọt vỏ xoài và táo rồi cắt thành từng miếng nhỏ cho dễ ép. cho tất cả các nguyên liệu tươi vào máy ép trái cây.

Nếu sử dụng cải xoăn dạng bột, hãy hòa tan bột mù tạt và nước trái cây (táo + xoài) với nhau và có thể sử dụng ngay.

Xem thêm: Công thức tính tỉ lệ bản đồ lớp 4 – Reference.vn

lưu ý: nếu muốn, bạn có thể thêm một chút đường và đá để dễ uống hơn.

5 nước ép cải xoăn, cà rốt và bơ

Vitamin K trong cải xoăn giúp giảm quầng thâm dưới mắt và se khít lỗ chân lông trên da, giảm nếp nhăn, giúp giảm bọng mắt và sẹo tiềm ẩn. là sự kết hợp tuyệt vời giữa sự tươi mát của cải xoăn và sự giàu có của quả bơ, kèm theo cà rốt mọng nước. hương vị mới thậm chí còn đẹp hơn.

thành phần

cách thực hiện

rửa các nguyên liệu tươi. cắt cà rốt và dưa chuột thành 3-4 miếng để dễ ép, gọt vỏ bơ và cắt thành khối. sau đó cho cà rốt, dưa chuột, bơ, cần tây, cải xoăn vào máy ép. (khi vắt hết thì cho nước cốt chanh và sữa tươi không đường vào).

Nếu bạn sử dụng bột cải xoăn và cần tây, hãy hòa tan bột và nước trái cây (cà rốt + dưa chuột + bơ + sữa + nước cốt chanh) với nhau và bạn có thể sử dụng ngay.

Xem thêm: Công thức tính tỉ lệ bản đồ lớp 4 – Reference.vn

lưu ý: nếu muốn, bạn có thể thêm một chút đường và đá để dễ uống hơn.

6 nước ép cải xoăn, táo và dưa chuột

Xem Thêm : Gia công dược phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn GMP | Mediphar USA

trong táo có chứa nhiều collagen sẽ có tác động tích cực đến làn da của bạn, giúp làn da của bạn trắng sáng và khỏe mạnh hơn. nước, làm sạch lỗ chân lông, giúp da dẻ hồng hào táo kết hợp với cải xoăn tạo nên vị ngọt tự nhiên, cộng với lượng nước trong dưa chuột sẽ giúp làm loãng thức uống và sẽ dễ uống hơn.

thành phần

cách thực hiện

Xem thêm: Top 17 công thức tắm trắng tại nhà đơn giản, hiệu quả | Seoul Center

rửa các nguyên liệu tươi. Cắt dưa chuột và táo thành 3-4 miếng để dễ ép. đưa mọi thứ lên báo chí. (sau khi vắt có thể cho thêm nước cốt chanh).

nếu bạn đang sử dụng cải xoăn dạng bột, thì bạn có thể hòa tan bột và nước trái cây (dưa chuột + táo + chanh) với nhau và sử dụng ngay lập tức.

Xem thêm: Công thức tính tỉ lệ bản đồ lớp 4 – Reference.vn

lưu ý: nếu muốn, bạn có thể thêm một chút đường và đá để dễ uống hơn.

7 nước ép rau bina, cải xoăn và cam

Cải bó xôi còn được gọi là rau bina có chất dinh dưỡng cao. Cải xoăn là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời tốt cho mắt, xương và da của bạn với hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C và vitamin A. cải xoăn và rau bina êm dịu với vị cam thơm ngon giúp thức uống dễ uống hơn.

thành phần

cách thực hiện

rửa các nguyên liệu tươi. cam mà bạn vắt để lấy nước. cho cải xoăn và rau bina vào máy ép trái cây.

Nếu sử dụng cải xoăn dạng bột, hãy hòa tan bột và nước trái cây (cam + rau bina) với nhau và sử dụng ngay.

Xem thêm: Công thức tính tỉ lệ bản đồ lớp 4 – Reference.vn

lưu ý: nếu muốn, bạn có thể thêm một chút đường và đá để dễ uống hơn.

Đó là 7 công thức nước ép cải xoăn mà bách hóa xanh muốn gửi đến bạn. Cải xoăn không chỉ làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe. Sắp đến Tết rồi, hãy chăm sóc cơ thể từ bên trong và làn da bên ngoài.

mua bột cải xoăn khô đông lạnh giá rẻ ở bách hóa xanh:

cửa hàng bách hóa xanh