Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân
Công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé
Có thể bạn quan tâm
- Tần số alen là gì? Công thức tính – bài tập và phương pháp giải | Science Vietnam
- QUY TRÌNH TẠO RA 1001 CÔNG THỨC NHUỘM TÓC ĐẸP, BỀN MÀU
- Công thức tính tỉ lệ bản đồ lớp 4 – Reference.vn
- Công thức tính tổng dãy số cách đều và dãy số không cách đều
- Công Thức Làm Ma Túy Đá Làm Từ Cái Gì? Dễ Như Điều Chế Ma Túy
Cháo dinh dưỡng là thức ăn lý tưởng cho trẻ dưới 1 tuổi. Vậy nấu cháo dinh dưỡng ngon cho bé như thế nào? bài viết dưới đây của fitobimbi sẽ gợi ý 50 món cháo “siêu ngon”.
Bé mấy tháng ăn được cháo dinh dưỡng?
bé ăn cháo hàng tháng là câu hỏi khiến nhiều mẹ lo lắng. Theo các chuyên gia, ở giai đoạn 6 tháng tuổi, bé đã có thể ăn cháo xay nhuyễn. đây là món ăn phổ biến trong thực đơn ăn dặm của bé. lúc này mẹ có thể dùng cháo xay kết hợp với thịt nạc, lòng đỏ trứng gà, đậu phụ non, cá rô.
Bột yến mạch nghiền chỉ là bước đầu tiên để bé tập ăn bột yến mạch. vậy trẻ mấy tháng ăn được cháo? theo các chuyên gia, cha mẹ chỉ nên cho bé ăn cháo xay nhuyễn trong vòng 1-2 tháng. đến tháng thứ 10 mẹ phải cho bé làm quen với cháo nát. không nên nấu cháo bằng nước hầm xương vì sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng. thay vào đó, bố mẹ phải hầm một nồi cháo riêng. mỗi bữa ăn nên nấu với thịt, cá, rau và thêm dầu ăn để tăng chất dinh dưỡng.
Khi trẻ đến tuổi sinh đẻ, mẹ nên cho trẻ ăn cháo nguyên hạt. điều này kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn, giúp bé ăn ngon miệng. một số cha mẹ vẫn có thói quen xay cháo thật nhuyễn dù bé đã hơn 1 tuổi. Nhưng theo các chuyên gia, cách này vừa giúp bé nhanh ăn, vừa dễ khiến dạ dày tiết ra ít dịch vị hơn. trẻ biếng ăn, dần dần biếng ăn.
tổng hợp 50 khẩu phần dinh dưỡng cho bé ăn dặm khi ăn dặm
đây là 50 bát bột yến mạch cho bé mà mẹ có thể tham khảo và bổ sung.
1. cháo cá hồi cho bé
món cháo dinh dưỡng cho bé việc đầu tiên mẹ có thể làm là cháo cá hồi . cách làm vô cùng đơn giản như sau.
Nguyên liệu:
- gạo tẻ
- cá hồi tươi
- ngò, hành lá
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- làm sạch, luộc chín, sau đó lọc bỏ thịt và xương
- thịt cá hồi thái nhỏ, xào với hành, nêm nếm gia vị vừa ăn
- xương cá hồi tiếp tục ninh cho đến khi nước dùng. thu được
- gạo tẻ, gạo nếp để nấu ăn. sau khi cháo chín, cho cá hồi đã chiên vào đảo đều. đợi nguội rồi lấy ra sử dụng
2. cháo thịt bò bí đỏ
Sự kết hợp giữa thịt bò và bí đỏ sẽ tạo nên món cháo thơm ngon và bổ dưỡng.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- thịt bò
- bí đỏ
- cơm
- tỏi và gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- thịt bò rửa sạch và băm nhỏ
- tỏi bóc vỏ, băm thật nhuyễn
- phi tỏi và áp chảo với thịt bò
- gạo tẻ, bí đỏ băm và sau đó cho lên bếp đun nhỏ lửa
- cho thịt đã xào vào đảo đều, đợi cháo sôi thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn
3. Cháo khoai tây và thịt bò
Ngoài bí đỏ, thịt bò khi nấu với khoai tây cũng khiến trẻ ăn ngon miệng.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- khoai tây
- thịt bò
- gạo
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- vo gạo, nấu cháo
- khoai tây luộc và thái nhỏ
- thịt bò rửa sạch và xay
- cho thịt bò vào cháo, nêm gia vị
- sau đó cho khoai tây vào, đảo đều rồi tắt bếp
4. cháo tôm bí đỏ
Trong các món cháo cho bé, tôm nấu bí đỏ là món ngon được nhiều mẹ áp dụng.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- cơm
- tôm
- bí
- hành tím
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- bí đỏ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi ninh với gạo
- tôm bóc vỏ, bỏ hạt, rửa sạch, ướp với hạt nêm rồi xay nhuyễn
đợi. cháo chín thì cho tôm vào, đun nhỏ lửa rồi cho hành, nêm vừa ăn
5. cháo tôm khoai lang cho bé
đây là loại sữa công thức dành cho trẻ em có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, bao gồm cả vitamin a và d, rất tốt cho xương khớp.
Nguyên liệu:
- tôm
- khoai lang
- cà rốt
- gạo
- dầu cá
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- tôm rửa sạch, xé nhỏ, bằm nhuyễn rồi xào qua với dầu. nấu cháo chín, sau đó cho tôm và các nguyên liệu đã chuẩn bị vào
- đợi cháo chín nhừ, nêm nếm gia vị, thêm chút dầu cá cho bé thưởng thức
6. cháo chim bồ câu hạt sen
Thịt chim bồ câu kết hợp với hạt sen tạo nên món cháo bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn . cách làm món ăn này khá đơn giản chỉ với vài bước như sau.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- hạt dổi
- hạt sen
- cơm
- hành tím, tỏi băm nhỏ
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- rửa sạch bồ câu với nước, bỏ phổi, để ráo nước rồi ướp gia vị. cho hạt sen và bồ câu vào hầm
- đợi cháo và gia cầm chín mềm, nêm gia vị vừa ăn
- múc cháo ra bát, rắc chút tiêu và ít rau thơm rồi thưởng thức
7. cháo lươn đậu xanh cho bé
Cháo lươn với đậu xanh là món ăn dặm bổ dưỡng cho trẻ với hàm lượng vitamin c, e, a dồi dào. Dưới đây là cách nấu cháo cho bé với nguyên liệu này.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- lươn
- đậu xanh
- gạo
- gừng
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- đậu xanh ngâm nở, bỏ vỏ
- rửa sạch lươn, luộc chín với gừng rồi bóc vỏ để riêng
- cho gạo và đậu xanh vào nồi ninh lấy nước cốt lươn để nấu cháo.
- đợi cháo chín thì cho thịt lươn vào, đảo đều và nêm gia vị cho vừa ăn
8. cháo lươn và cà rốt cho bé
Nói đến các món cháo dinh dưỡng cho bé thì không thể không kể đến món cháo lươn và cà rốt. Món cháo này không chỉ bổ dưỡng, thơm ngon mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- cơm
- lươn
- cà rốt
- hành tím
- gừng
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- cà rốt rửa sạch, thái hạt lựu
- lươn luộc chín, gỡ lấy thịt để riêng
- cho gạo vào nồi ninh cùng lươn, sau đó cho cà rốt vào đun nhỏ lửa
- đợi cháo chín thì cho thịt lươn vào đảo đều, nêm gia vị vừa ăn
Cháo lươn nấu với loại rau nào cho bé ngon và bổ dưỡng?
9. cháo lươn với rau dền
Cháo lươn nấu rau dền là một trong những món cháo dễ ăn cho bé hiện nay.
Nguyên liệu:
- lươn
- rau dền đỏ
- cơm
- đậu hũ non
- dầu ăn
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- làm sạch lươn, hấp chín rồi tách lấy thịt
- rau dền rửa sạch, thái nhỏ. Đậu phụ cắt miếng vừa ăn, luộc chín rồi hòa với 1/3 chén nước
- cho gạo vào nồi nấu thành cháo. đợi cháo chín thì cho đậu phụ, rau dền vào đảo đều
- nêm nếm lại cho vừa ăn, sau đó cho thịt lươn và một chút dầu ăn vào trộn đều
10. cháo với trứng
Cháo dinh dưỡng cho bé từ yến mạch và trứng là một lựa chọn tuyệt vời cho các bà mẹ đang nuôi con nhỏ.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- trứng gà
- bột yến mạch
- dầu ô liu
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- ngâm yến mạch trong nước đến khi nở, sau đó nấu khoảng 5-7 phút
- sau khi yến mạch chín, cho lòng đỏ trứng vào, khuấy đều
li>
11. cháo trứng và pho mát
Là món ăn dặm bổ dưỡng, thích hợp cho bé từ cuối tháng thứ 6 và đầu tháng thứ 7. Với cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm phô mai này, mẹ cần:
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- trứng gà
- phô mai
- dầu ăn cho trẻ em
- cháo đặc
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- cho cháo vào nồi, thêm nước và khuấy đều
- đập trứng, hạ lửa nhỏ rồi cho trứng vào
- nấu thêm 4-5 phút đến khi trứng chín thì cho phô mai vào khuấy đều đến khi tan ra
- múc cháo ra bát, để nguội, thêm một thìa dầu ăn rồi cho bé thưởng thức. >
12. cháo gà đậu xanh
Cháo gà đậu xanh bổ dưỡng cho bé là món ăn dễ nấu, quen thuộc được nhiều người yêu thích.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- gạo
- đậu xanh
- thịt gà
- lá hẹ, tía tô, ngò rí
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- thịt gà rửa sạch, luộc chín, vớt ra để nguội rồi chặt miếng nhỏ
- gạo vo sạch cho vào nước luộc gà, sau đó cho đậu xanh vào ninh nhừ
- khi cháo chín nhừ. , cho thịt gà vào, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn
- múc cháo ra bát, thêm hành, ngò, tía tô cho bé thưởng thức
13. cháo gà hạt sen
cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt gà và hạt sen khá đơn giản. Chỉ với một vài nguyên liệu, mẹ đã có một món ăn thơm ngon bổ dưỡng.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- thịt gà
- gạo
- hạt sen
- đậu xanh
- cà rốt
- hành tím , rau mùi, gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- rửa sạch, luộc chín, bỏ thịt
- hạt sen rửa sạch, bỏ lõi, ngâm nước khoảng 30 phút
- cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu. >
- gạo vo sạch, cho vào cháo với nước gà
- sau đó cho hạt sen, cà rốt vào đun trong vòng 15 phút
- nêm nếm gia vị cho vừa ăn, múc cháo ra tô, thêm thịt gà, hành lá và rau thơm
14. cháo gà khoai lang
Nhiều bà mẹ áp dụng và đánh giá cao cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt gà và khoai lang.
Gà và khoai lang đều rất bổ dưỡng Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- cơm
- gà
- khoai lang
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- thịt gà rửa sạch, băm nhuyễn, xào với chút gia vị
- khoai lang, gọt vỏ, rửa sạch, luộc chín và xay nhuyễn
- cho gạo vào nồi nấu cháo.
- sau đó cho khoai tây và thịt gà vào, khuấy đều
- đổ cháo ra bát, đợi nguội rồi cho bé dùng.
15. cháo khoai lang và bột yến mạch
bỏ túi ngay món cháo yến mạch, khoai lang để thực đơn thêm đa dạng.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- bột yến mạch
- lòng đỏ trứng
- khoai lang
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- ngâm yến mạch trong nước khoảng 20-30 phút
- khoai lang đã gọt vỏ và cắt hạt lựu
- cho yến mạch và khoai lang vào nồi đun trên lửa nhỏ cho đến khi chín mềm
- dùng 1 lòng đỏ trứng gà khuấy đều, nấu thêm khoảng 2 phút rồi nêm gia vị
- múc cháo ra bát, cho bé thưởng thức
16. cháo tôm nấm
Xem thêm: Sự kết hợp giữa thì Quá khứ đơn và Quá khứ tiếp diễn – TalkFirst
Các mẹ cũng có thể tham khảo món Cháo dinh dưỡng cho bé tôm và nấm dưới đây.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- tôm
- cơm
- nấm
- đậu phụ
- hành, gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- gạo vo sạch, để ráo và ninh nhừ
- hành khô bóc vỏ, thái nhỏ
- tôm làm sạch, băm nhuyễn, ướp gia vị
- li>
- nấm cắt đôi, ngâm nước muối
- đậu phụ, thái miếng nhỏ
- nhồi hành khô, tôm và nấm đảo
cháo xay nhuyễn rồi cho hỗn hợp trước vào, nêm nếm lại cho vừa ăn
17. cháo tôm cà rốt
Chỉ với một số nguyên liệu dễ tìm, mẹ đã có ngay một bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yêu.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- tôm
- cơm
- cà rốt
- dầu, gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- cà rốt, rửa sạch và thái hạt lựu
- gạo nấu thành cháo
- tôm bỏ đầu và bỏ đuôi, băm nhuyễn, ướp gia vị
- vo gạo cho vào nồi đun nhỏ lửa đến khi cháo nhừ
- sau khi cháo chín, cho cà rốt băm nhỏ vào nấu chín
- sau đó cho tôm vào nồi, đảo đều, nêm gia vị
ul>
18. cháo cà rốt thịt bò bằm
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- thịt băm
- cơm
- cà rốt thái hạt lựu
- gia vị, dầu ăn
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- vo gạo sạch rồi nấu cháo
- xào thịt với dầu ăn, nêm chút gia vị
- cho thịt và cà rốt vào nồi ninh nhừ. cháo
- đợi khoảng 5 phút rồi nêm gia vị cho bé thưởng thức
19. cháo thịt lợn nấu rau ngót
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- gạo tẻ
- thịt lợn
- rau
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- gạo vo sạch, nấu cháo
- rau rửa sạch ngâm nước muối loãng sau đó thái nhỏ
- thịt lợn thái nhỏ sau đó băm nhuyễn, ướp gia vị. li> cho thịt bằm nhuyễn vào nồi cháo nấu chín sau đó cho rau vào
- đun khoảng 3-5 phút, nêm gia vị rồi cho bé ăn
20. cháo tim heo cho bé
cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ tim lợn thơm ngon, hấp dẫn mà lại bổ dưỡng cao.
Cháo tim hấp dẫn Nguyên liệu:
- cơm
- lòng lợn
- cà rốt
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- vo gạo, nấu cháo
- cà rốt, gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng vừa ăn
- làm sạch, băm nhỏ, ướp gia vị rồi xào với hành
- cho tim và cà rốt vào ninh cùng cháo
- nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho bé dùng
21. cháo óc heo cho bé
Cháo óc heo là một trong những món ăn bổ dưỡng và dễ chế biến cho bé.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- cơm
- cà rốt
- óc heo
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- vo gạo, nấu cháo
- hấp chín rồi tán nhuyễn cà rốt
- óc heo sau khi làm sạch, cho vào nồi hấp cách thủy cùng gừng
- đợi cháo chín thì cho óc heo và cà rốt vào, đảo đều rồi nêm nếm gia vị
22. cháo thăn lợn
Xem Thêm : Cách chơi Rubik 3×3 dễ hiểu nhất cho người mới H2 Rubik Shop
Nếu bạn vẫn chưa biết cho bé ăn gì? bỏ túi những món cháo bổ dưỡng dưới đây.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- thịt lợn
- rau bina
- gạo
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- thịt bằm thật nhuyễn, xào với dầu
- rau mồng tơi rửa sạch và xay nhuyễn
- khi cháo chín, cho thịt và rau mồng tơi vào
- li>
- nêm nếm cho vừa ăn, sau đó cho một chút dầu ăn để bé thưởng thức
23. cháo yến sào cho bé
Khi nói đến thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, người ta không thể không nhắc đến yến sào. đây là cách chế biến món cháo này.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- tổ yến
- khoai tây
- thịt băm
- gạo
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- ngâm tổ yến với nước trong 30 phút, sau đó vò thành sợi
- gạo tẻ nấu thành cháo, đợi chín thì cho thịt bằm vào, nấu tổ yến trong khoảng 5-. 10 phút
- dùng thìa múc cháo ra bát, thêm một chút hành ngò cho bé thưởng thức
24. cháo cá lóc cho bé
cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm rất đơn giản như sau.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- cơm
- cá lóc
- cà rốt
- hành khô
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- cá lóc bằm nhỏ, ướp gia vị
- gạo nấu thành cháo, sau đó cho thịt cá và cà rốt vào
- nấu khoảng 10 phút, nêm gia vị vừa ăn, để riêng. bé thích
25. cháo cá chép cho bé
Cháo cá chép cho bé là món ăn bổ dưỡng mà các mẹ không thể bỏ qua.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- gạo
- đậu xanh
- cá chép
- gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- chờ chín rồi nêm gia vị là được
26. cháo cá diêu hồng cho bé
Món cháo cá linh cho bé ăn dặm sau khi ăn dặm dưới đây sẽ giúp các mẹ rút ngắn thời gian chế biến.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- cá hồng
- cơm
- hành, ngò, gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- cá làm sạch, luộc với nước, sau đó gỡ thịt
- hành khô bóc vỏ, phi thơm rồi cho thịt cá vào xào
- gạo vo sạch, nấu cháo rồi bổ sung. Thịt cá
- nêm nếm cho vừa ăn, sau đó rắc một ít hành lá vào bát để kích thích vị giác của trẻ
27. cháo cá thu cho trẻ
Món cháo dinh dưỡng cá thu cho bé được nhiều mẹ áp dụng và đánh giá cao.
Nguyên liệu:
- cá thu
- rau muống
- gạo
- gia vị, dầu ăn
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- vo gạo, nấu cháo
- cá thu rửa sạch, thái nhỏ, nêm chút muối và hạt nêm
- cho ít dầu vào chảo, đảo đều cá với tay vừa chín tới
- rau muống rửa sạch, xay nhuyễn
- đợi cháo chín thì cho cá và rau muống vào
- nêm nếm gia vị vừa miệng là có thể ăn được
28. cháo ếch cho bé
cách nấu cháo ếch bổ dưỡng cho bé theo các bước sau.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- gạo
- đậu xanh
- thịt ếch
- dâu tây
- gia vị
-
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- thịt ếch thái mỏng và xay nhỏ
- gạo và đậu ngâm nước cho mềm
- thịt ếch xào sơ qua với chút gia vị rồi vớt ra để nguội
- cho đậu xanh và rau mồng tơi vào nấu thành cháo, sau đó cho thịt ếch vào
29. cháo cua cho bé
Cháo cua rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho trí não của bé.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- cua
- tôm
- đậu đỏ
- gạo
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- ghẹ hấp chín, bỏ thịt, lấy gạch để riêng
- rửa sạch, xay nhuyễn và lọc lấy nước
- đậu đỏ, luộc chín, xay nhuyễn không vón cục
- li>
- cho gạo vào nồi cháo. sau đó thêm thịt cua, rau bina, đậu và gia vị
30. cháo mực cho bé
Cháo mực là một món ăn bổ dưỡng, được các bà mẹ áp dụng rộng rãi trong chế độ ăn dặm.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- bí đỏ
- mực nang tươi
- đậu xanh bỏ vỏ
- cháo trắng
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- rửa sạch đậu xanh, bí đỏ, hấp chín và thái nhỏ.
- rửa sạch mực, cho vào máy xay sinh tố
- sau đó nấu chung nguyên liệu này với cháo.
- đợi mực chín thì bắc cháo ra, nêm thêm thìa dầu cho bé thưởng thức
31. cháo đậu đỏ
Cháo đậu đỏ cho bé ăn dặm đơn giản và bổ dưỡng
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì cho sức khỏe? – Bác sĩ Lê Phương Tuấn
Xem Thêm : Cách ướp thịt chiên ngon thấm vị không bị khét
vật liệu:
- đậu đỏ
- thăn bò
- gạo tẻ
- hành, ngò, gia vị
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- đậu đỏ rửa sạch, ngâm 1-2 tiếng cho nở
- gạo vo sạch, nấu cháo với đậu đỏ
- thịt bò bằm sạch, ướp gia vị rồi nấu cháo.
- nêm nếm cho vừa miệng rồi cho bé thưởng thức
32. cháo trứng đậu hũ non
nhiều bà mẹ áp dụng cách nấu cháo trứng và đậu phụ mềm tại nhà để nấu cháo dinh dưỡng cho bé.
Trứng và đậu hũ được nhiều mẹ bỉm nấu cháo cho bé Nguyên liệu:
- trứng gà
- đậu phụ non
- cơm
Xem thêm: 10 Công Thức Chỉnh Màu Lightroom Siêu Đơn Giản Và Cực Đẹp
cách thực hiện:
- nấu cháo thành cháo
- đổ trứng và đậu vào tô, đánh đều đến khi mịn
- đợi cháo sôi rồi cho trứng và đậu vào, khuấy đều rồi nêm gia vị
- li>
Ngoài những món ăn trên, các mẹ có thể tham khảo và áp dụng các món cháo sau:
- cháo hạt sen
- cháo hạt sen
- cháo yến mạch
- cháo tôm khoai tây
- cháo thịt lợn chua cay rau ngót
- cháo cua đồng rau ngót
- cháo gà rau ngót
- cháo gà nấm hương
- cháo cá lóc bông bí
- cháo chùm ngây với cá lóc
- cháo cá lóc
- cháo cá lóc
- cháo đậu xanh
- cháo đậu xanh bí đỏ
- cháo gà và chim bồ câu
- cháo bí đỏ và cá hồi
- cháo ếch bí xanh
- cháo ếch và đậu xanh
- cháo vịt cho bé
- cháo gà bí đỏ
trên đây là 50 đĩa cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm được các mẹ chia sẻ và áp dụng. nhớ thay đổi thực đơn hàng ngày để bé ăn ngon miệng hơn.
nguồn: https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/mon-an/
Nguồn: https://truongxaydunghcm.edu.vn
Danh mục: Công thức